Pourquoi une psychothérapie?

A quoi sert une psychothérapie?

Une psychothérapie s'adresse à toute personne qui cherche à résoudre des difficultés psychologiques, relationnelles, comportementales ou psychosomatiques... Autremen dit, la psychothérapie sert à "aller mieux", à "guérir", ou à être plus libre...

Alain Crespelle, qui fut un psychotérapeute de renom, distinguait 3 types d'objectif en psychothérapie:

1. "Survivre"

Lorsque son identité est menacée, voire son existence, l'objectif est de récupérer son identité et d'être capable de la maintenir. C'est le cas des personnes qui souffrent d'un trouble qui les insécurise, qui les empêche d'être serein, bref qui les empêche d'être eux-mêmes.

2. Améliorer la qualité de sa vie

L'objectif est une croissance personnelle, un changement vers une plus grande harmonie. Se permettre d'être soi, d'avoir du plaisir, de réussir, d'être un enfant, etc... C'est acquérir une plus grande qualité de vie.

3. Etre en quête du sens de la vie

Cette aspiration concerne souvent des personnes qui entrevoient la fin de leur vie, et qui ont acquis une certaine qualité de vie. C'est souvent un moment de retour vers ses origines, ses racines. C'est aussi un moment où on ressent le besoin de transmettre. La psychothérapie aidera à finir les deuils non terminés, à pardonner, à donner du sens.

Ces 3 types de guérison sont aussi des étapes dans la vie, qui interviennent dans cet ordre chronologique.

Alain Crespelle rejoint par là C.-G. Jung, qui parlait du rôle "psychagogique" de la psychothérapie: au delà du traitement des souffrances (ou après ce traitement), "le développement commence"¹. Jung précisait que le tracé d'une frontière rigoureuse entre "thérapeutique" et "psychagogie" ("éducation de l'âme") est impossible.

A qui s'adresse la psychothérapie?

La psychothérapie s'adresse à toute personne qui aspire à l'un de ces 3 objectifs: soulager ses souffrances ou ses malaises ("survivre"), améliorer la qualité de sa vie, ou trouver le sens de sa vie.

Ainsi, la psychothérapie est loin d'être réservée à des pathologies lourdes. Elle nous concerne tous, comme outil de croissance et de développement personnel.

Notes

1. C.-G. Jung, "La guérison psychologique", 1953

Hâte toi de bien vivre et songe que chaque jour est une vie.

Emile-Auguste Chartier